Tillsammans med Yogavana, presenterar vi konceptet ”Hälsosam genom (och efter) graviditeten”. Vi tar ett helhetsgrepp om ditt välmående under och efter din graviditet – som ett komplement till mödravårdscentralen. Vi är utbildade massageterapeuter, personliga tränare och yogainstruktörer – inte barnmorskor. För att kunna ta del av dessa tjänster förutsätter vi att du mår bra i din graviditet och att du lyssnar på kroppen och kontaktar din barnmorska vid osäkerhet.
Att träna under graviditeten är i de allra flesta fall en mycket god investering både för mamman och barnet. En hälsosam nivå på träningen bidrar till en välmående moderkaka och således ett välmående barn med god tillväxt.
En mjuk yogaform med fokus på mentala träning och andningsteknik som kommer att förbereda dig väl inför din förlossning och tiden efter.
Det är inte bara ett barn som kommer till världen, utan även föräldrar. Det är en omtumlande period både kroppsligt och känslomässigt. Yogan under den här perioden har fokus på mental återhämtning och acceptans samtidigt som vi så sakteliga bygger upp kroppen igen.
